Other
Details
Citation
Gustafsson T, Lundberg T & Vollaard N (2015) Intensiva intervaller en hit f?r konditionen. Svensk Idrottsforskning, 24 (4), pp. 8-11. http://centrumforidrottsforskning.se/paper/svensk-idrottsforskning-4-2015/
Abstract
Högintensiv intervallträning förbättrar konditionen och minskar risken för kroniska sjukdomar lika bra eller bättre än tidsödande uthållighetsträning. Nya forskningsrön visar att träningspass under tio minuter ger effekt.
Journal
Svensk Idrottsforskning: Volume 24, Issue 4
| Status | Published |
|---|---|
| Publication date | 31/12/2015 |
| URL | |
| Publisher | Centrum for Idrottsforskning |
| Publisher URL | |
| Place of publication | Stockholm |
| ISSN | 1103-4629 |
People (1)
Lecturer in Health and Exercise Science, Sport